De todas estos fallecimientos accidentales, el 80% se producen en personas mayores de 65 años. Sin embargo, muy a menudo existe una clara incoherencia entre la gravedad de las consecuencias de estos accidentes (fracturas, secuelas, pérdida de confianza en sí mismo, miedo a salir o a moverse...) y la naturaleza inocente de las causas que los provocaron. Aquí hay varios consejos de vida y propuestas que le ayudarán a prevenir estas tragedias.
Os diferentes tipos de acidentes domésticos
Os acidentes domésticos são a terceira causa principal de morte em adultos, depois dos cancros e das doenças cardiovasculares. É por isso que a prevenção destes acidentes e o planeamento do meio circundante de uma pessoa idosa são de grande importância: eles simplesmente salvam vidas!
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Para lutar contra este mal, é importante estar consciente de todos os perigos que podem ameaçar uma pessoa idosa enfraquecida pela idade e pela doença. Embora existam muitos tipos de acidentes domésticos, as quedas são o tipo de acidente mais frequente. Depois vêm as queimaduras, seguidas de várias intoxicações, e finalmente o afogamento.
Queimaduras
Os acidentes domésticos, tais como queimaduras, também podem prejudicar seriamente uma pessoa idosa. Ocorrem frequentemente na cozinha ao preparar as refeições. Para garantir a segurança do seu sénior, dê-lhes algumas dicas de segurança:
- Reduzir a quantidade de óleo na frigideira para evitar queimaduras por salpicos de óleo.
- Se tiver uma lâmpada de halogéneo, tenha o cuidado para não lhe tocar diretamente, evitando queimar os dedos.
- Se estiver equipado com uma caldeira a gás, é mais seguro verificá-la uma vez por ano.
- No que diz respeito à sua instalação elétrica, é sempre melhor comprar equipamento com certificação NF e sobretudo verificar se as suas tomadas estão devidamente ligadas à terra.
Lesões
Estas podem ocorrer durante atividades tais como cozinhar, reparações domésticas, brincadeiras ou jardinagem. Para reduzir o risco de acidentes e ferimentos, tais como ferimentos abertos e outros ferimentos, deve ter-se muito cuidado ao manusear certas ferramentas. Cuidado, mesmo um abre-latas elétrico pode causar ferimentos.
Na mesma linha, aconselhe o seu sénior a fazê-lo:
- Deitar fora as tampas das latas após abertura das mesmas para evitar cortes.
- Ter muito cuidado ao manusear uma faca elétrica
- Usar luvas antes de apanhar estilhaços de vidro.
- Utilizar um profissional para grandes trabalhos de trabalhos manuais que exijam o manuseamento de ferramentas perigosas.
- Usar óculos ao cortar carne ou vegetais se a sua visão não for muito boa.
Intoxicações acidentais
Infelizmente, os envenenamentos acidentais são comuns entre as pessoas idosas que muitas vezes são tratadas por várias doenças em simultâneo devido à velhice e, infelizmente, algumas pessoas muito idosas que sofrem de problemas visuais ou que têm faculdades cognitivas prejudicadas, cometem erros na dosagem da sua medicação ou no nome dos medicamentos. Estes erros podem causar intoxicações ou efeitos secundários particularmente perigosos na velhice.
Para evitar estes infelizes incidentes que poderiam ter consequências graves para os mais velhos, eis algumas precauções a tomar:
- Não armazenar medicamentos para além da data de validade.
- Deixar os medicamentos na embalagem original
- Nunca beba xarope diretamente da garrafa, utilize a colher de medida.
- Nunca se auto medicar ou tomar medicamentos a conselho de uma pessoa que não seja médica ou farmacêutica.
- Ter o cuidado de respeitar o número de doses prescritas pelo médico.
Asfixia
Embora muito mais raro, o afogamento acidental pode ocorrer em pessoas idosas que sobrestimam as suas capacidades físicas. O afogamento é a quinta causa principal de morte acidental entre pessoas com mais de 65 anos de idade. Muito frequentemente, os afogamentos fatais causam mais de 1.800 mortes por ano entre os séniores na UE.
Para evitar colocar-se em perigo desnecessário, especialmente quando se tem mais de 80 anos, aqui estão algumas dicas a seguir:
- Se não souber nadar muito bem ou se lhe faltar treino, não nadar muito longe ou por muito tempo.
- Evitar nadar quando o mar está agitado, quando há ventos marítimos ou maré cheia.
- Não beber álcool antes de nadar.
- Evite nadar se tiver doenças cardiovasculares, depressão ou tonturas.
- Não se esqueça de trazer coletes salva-vidas se for velejar.
Já foram lançadas várias campanhas de sensibilização para os riscos de afogamento entre as pessoas idosas. Também deveria haver uma maior consciência entre os auxiliares destes grupos etários e nas áreas de alto risco de afogamento...
Soluções: Regras de segurança a adotar.
Estatísticas recentes mostram que 81% das quedas ocorrem em casa: 46% na casa de banho, 17% no quarto de dormir e 18% na sala de estar.
Algumas regras de segurança simples devem ser adotadas:
Passo 1: Melhorar a circulação em casa
Para tal, deve ter-se o cuidado de remover todos os obstáculos desnecessários, tais como plantas e fios elétricos de candeeiros ou de telefones.
Passo 2: Prevenir o escorregamento
Isto pode ser conseguido através do revestimento de superfícies de alto risco, tais como azulejos ou pavimentos de parquet vitrificado com tapetes antiderrapantes.
Passo 3: Acrescentar bases de apoio
Tudo o que precisa de fazer é instalar corrimões, puxadores e barras de apoio onde quer que precise deles, como na casa de banho ou nas escadas.
Objetos conectados para supervisão e alerta
A prevenção de quedas, uma das principais causas de hospitalização de pessoas idosas, é certamente uma das primeiras situações às quais a criação de objetos conectados, tais como o pendente de alerta ou o cinto anti-fractura, têm respondido.
Cada vez mais pessoas idosas equipam as suas casas com sensores que detetam movimentos, e portanto, quedas; ligados aos serviços de emergência, dão o alerta quando ocorre uma situação anormal. Na mesma linha, outros objetos vieram completar a gama para tranquilizar tanto os seus utilizadores como os seus entes queridos: sensor de sono para ser instalado numa cama, vidro ligado para evitar a desidratação, bracelete ligada para captar o ritmo cardíaco.
Dispositivos médicos
Para além de garantir a segurança, os novos objetos conectados tornam possível assegurar a vigilância médica. Como verdadeiros dispositivos médicos, não só permitem monitorizar um certo número de indicadores de doenças crónicas, mas também participar na implementação de cuidados e prevenir possíveis complicações.
Um medidor de glicemia sem picadas para uma melhor monitorização de todos os tipos de diabetes, um sensor para monitorizar a digestão e antecipar, uma tira de teste de urina para um diagnóstico rápido e fiável de uma infeção... os novos objetos conectados são mais fáceis de usar tanto para o paciente como para o pessoal médico que vai a casa. Desta forma, permitem prolongar a autonomia da pessoa idosa a domicílio.
Gestos que o podem salvar, outra abordagem ao controlo da saúde
A medicina preventiva também requer melhor informação sobre as doenças e riscos que ocorrem na velhice, e formação em ações que salvem todas as gerações. Saber como identificar os primeiros sinais de um AVC ou um ataque cardíaco e como reagir a uma tal situação pode salvar vidas todos os anos. Claro que não se trata de instalar um desfibrilador em casa, mas simplesmente de saber como realizar os poucos gestos que deixarão uma pessoa em segurança até a assistência médica profissional chegar.
A Casas Sénior é uma organização de aconselhamento gratuito para famílias de pessoas idosas. Portanto, o idoso e a sua família não são faturados pela prestação dos nossos serviços. O número é gratuito: (+351) 308 815 342.
Pode contactar os nossos consultores todos os dias das 8h às 20h.
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