O que é a incontinência urinária?
Quando uma pessoa não consegue controlar a sua capacidade de urinar e há perda involuntária de urina, diz-se que ela tem incontinência urinária. A incontinência urinária é frequentemente associada ao avanço da idade, mas não é uma consequência obrigatória. O risco de incontinência urinária aumenta com a idade: aproximadamente 20% dos idosos com 80 anos ou mais sofrem de incontinência, em comparação com 9% na população geral.
Como diferenciar incontinência urinária transitória e permanente?
A incontinência urinária pode ser transitória ou permanente.
• A incontinência transitória pode ser causada por vários fatores, como prisão de ventre, infecção do trato urinário ou consumo de álcool ou grandes quantidades de bebidas líquidas que podem irritar a bexiga.
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• A incontinência permanente pode ser causada por certos medicamentos prescritos para alergias ou depressão, certos medicamentos diuréticos ou medicamentos relaxantes. Tenha cuidado, em qualquer situação, é importante consultar o seu médico.
De fato, além dos inconvenientes e inconvenientes causados, a incontinência não tratada pode, a longo prazo, levar a uma infecção.
Quais podem ser as causas dos fenómenos de incontinência?
Certos fatores aumentam o risco de perda urinária, como excesso de peso ou consumo excessivo de café. O tabagismo também é um fator de risco, pois essa atividade pode causar tosse crónica favorecendo episódios de perda urinária. Podem estar relacionadas com a bexiga ou o esfíncter mas também com o envelhecimento que facilita o aparecimento da incontinência. Infecções do trato urinário também podem ser a causa. Saiba que as causas da incontinência urinária variam de acordo com o sexo. De fato, nos homens, pode ser uma inflamação da próstata ou mesmo câncer de próstata. Nas mulheres, as causas são mais infecções vaginais, gravidez e parto. Muitos doentes de Alzheimer e Parkinson também sofrem de incontinência.
Quais são os tratamentos para a incontinência urinária?
As opções de tratamento variam dependendo do tipo de incontinência e da sua causa. Primeiro, existem os exercícios do pélvicos ou exercícios de Kegel. Há também o que é chamado de reeducação da bexiga ou treino comportamental que consiste em resistir a um desejo urgente. Existem também tratamentos medicamentosos para reduzir a perda urinária. Alguns medicamentos previnem o problema. Outros aumentam a capacidade de conter vazamentos.
Os principais medicamentos prescritos em caso de perda urinária são os antiespasmódicos e os estrogênios.
Tenha cuidado para não recorrer à automedicação que, nesta área, pode ser muito perigosa para a sua saúde.
Incontinência urinária: dicas de prevenção
Como podemos gerir melhor a incontinência urinária diariamente?
O Retraite Plus dá-lhe alguns conselhos práticos:
• Evite chá e álcool, que são bebidas com a propriedade de irritar a bexiga e aumentar a vontade de urinar.
• Alivie a pressão no abdômen perdendo peso
• Limite a ingestão de líquidos duas a três horas antes de dormir
Se estiver fora de casa:
• Planeie o seu acesso a quartos de banho identificando os pontos de acesso com antecedência.
• Use roupas íntimas especializadas que se adaptem perfeitamente ao formato do seu corpo e sejam indetectáveis.
• Beba com moderação e leve uma muda de roupa íntima.
• Observe também a sua dieta, pois certos alimentos podem irritar a bexiga.
Incontinência urinária senil
A incontinência urinária senil é causada por um enfraquecimento dos músculos do períneo. Para combater este problema, é imperativo trabalhar estes músculos durante a sua juventude.
Um períneo menos reativo
Os vários eventos da vida têm um impacto direto no aparecimento da incontinência. De fato, os órgãos genito-urinários são diretamente afetados pelo relaxamento do períneo. Isso desempenha um papel importante porque tem a particularidade de controlar os esfíncteres. Com a idade, o períneo torna-se menos reativo. Quando a pessoa faz um esforço, o períneo não reage com rapidez suficiente, o que causa incontinência. Particularmente difundida entre os idosos, a incontinência afeta quase uma em cada dez mulheres após os 50 anos. Para acabar com esse desconforto, é necessário fortalecer o períneo. De fato, aos 50, você já não pode agir. No entanto, existem soluções técnicas como a proteção adequada para tornar a vida quotidiana menos desconfortável.
Prevenir a incontinência
Existem várias precauções a serem tomadas para evitar problemas de incontinência em idosos:
- Evite chá e álcool, que são bebidas com a propriedade de irritar a bexiga e aumentar a vontade de urinar
- Aliviar a pressão no abdômen perdendo peso,
- Limite a ingestão de água duas a três horas antes de dormir
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